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초코프로틴바

조리 10분 난이도 EASY 978 kcal
#고단백 #저당 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 1 스푼
  • 초코맛 50 g
양념/소스
  • 올리브유 20 스푼
  • 알룰로스 액상 80 스푼
  • 오트밀 100 g
  • 코코아분말 10 g
  • 투데이너트한줌 요거트 40 봉
  • 초코맛 50 g
영양 요약
탄수화물 138.44 g 45%
단백질 47.29 g 15%
지방 53.72 g 39%
제공량 360g
조리 순서
  1. 1

    그릇에 프로틴파우더, 귀리, 코코아파우더를 넣고 섞는다

  2. 2

    땅콩버터와 꿀, 우유를 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    초코칩을 넣고 반죽을 만든다

  4. 4

    반죽을 네모난 틀에 평평하게 펴 담는다

  5. 5

    냉장고에서 1시간 굳힌 후 적당한 크기로 자른다

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