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해피샌드데이 클래식 샌드 소스제외

316 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 양상추 1 인분
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 슬라이스햄 13 g
  • 토마토 30 g
  • 체다치즈 1 장
  • 호밀식빵 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 28.63 g 34%
단백질 18.98 g 23%
지방 16.11 g 43%
제공량 216g
조리 순서
  1. 1

    양상추와 토마토를 씻어 손질한다

  2. 2

    슬라이스 햄과 치즈를 준비한다

  3. 3

    식빵 두 장을 준비한다

  4. 4

    식빵 위에 양상추, 토마토, 햄, 치즈 순서로 올린다

  5. 5

    다른 식빵으로 덮는다

  6. 6

    먹기 좋게 반으로 자른다

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