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닭가슴살 통밀또띠아

466 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 바질페스토 1 테이블스푼
  • 채소볶음 50 g
  • 체다치즈 슬라이스 1 장
  • 통밀또띠아 1 장
  • 닭가슴살 오리지널 1 개
양념/소스
  • 저칼로리 바베큐소스 20 g
  • 비건마요 20 g
영양 요약
탄수화물 26.21 g 22%
단백질 34.08 g 28%
지방 26.43 g 50%
제공량 248g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 깍둑썬다

  2. 2

    채소(양상추, 토마토, 파프리카)를 세척 후 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    통밀 또띠아 위에 닭가슴살과 채소, 요거트 소스를 올린다

  4. 4

    또띠아를 돌돌 말아 반으로 썬다

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