목록으로 가기
KR EN JP

치포틀레 페퍼 마녀스프

조리 60분 난이도 NORMAL 752 kcal
#저당 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 홀 토마토 통조림 400 g
  • 파슬리(생것) 10 g
  • 바질(Basil) 10 g
  • 생마늘 50 g
  • 토마토 1000 g
  • 양파 250 g
  • 생 당근 200 g
  • 생 브로콜리 150 g
  • 생 셀러리 300 g
  • 생 양배추 500 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 171.45 g 78%
단백질 37.89 g 17%
지방 4.64 g 5%
제공량 2870g
조리 순서
  1. 1

    양파와 마늘을 다진다

  2. 2

    치포틀레 페퍼와 토마토를 잘게 썬다

  3. 3

    냄비에 올리브유를 두르고 양파와 마늘을 볶는다

  4. 4

    토마토와 치포틀레 페퍼를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    채소 육수를 붓고 끓인다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 맞춘다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘