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옛소김볶밥

좋은게좋은거지뭐~~

난이도 EASY 780 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 옛날소시지 100 g
  • 계란후라이 2 장
  • 김치 3 반찬그릇
  • 흰쌀밥 1 공기
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 105.75 g 54%
단백질 29.81 g 15%
지방 27.37 g 31%
제공량 516g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 파프리카를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭이 반쯤 익으면 양파와 파프리카를 넣고 볶는다

  5. 5

    밥 대신 콜리플라워 라이스를 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    소금, 후추로 간을 하고 재빨리 섞어 완성한다

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