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샌드위치

598 kcal
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샌드위치 완성 사진
재료
주재료
  • 구운 닭가슴살 100 g
  • 계란후라이 1 장
  • 체다 치즈 1 인분
  • 곰곰 통밀식빵 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 53.04 g 36%
단백질 56.32 g 38%
지방 17.31 g 26%
제공량 266g
조리 순서
  1. 1

    식빵 두 조각을 준비한다

  2. 2

    양상추, 토마토, 오이, 햄, 치즈 등 재료를 적당한 크기로 썬다

  3. 3

    빵 위에 마요네즈를 바른다

  4. 4

    재료들을 빵 위에 올린다

  5. 5

    다른 식빵을 덮고 살짝 눌러준다

  6. 6

    삼각형이나 네모로 잘라서 접시에 담는다

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