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닭가슴살닭볶음탕 볶음밥

414 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 김치 1 반찬그릇
  • 흰쌀밥 80 g
  • 닭가슴살 100 g
양념/소스
  • 참기름 5 g
  • 유기농 매실 액기스 10 g
  • 고추가루 30 g
  • 생 마늘 3 쪽
영양 요약
탄수화물 53.52 g 49%
단백질 29.79 g 27%
지방 11.55 g 24%
제공량 266g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 양파, 감자, 당근을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 노릇해지면 썬 야채를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    고추장, 간장, 다진 마늘, 설탕, 후추를 넣고 잘 섞으며 볶는다

  5. 5

    닭볶음탕 양념이 골고루 배면 밥을 넣고 다시 볶는다

  6. 6

    재료가 잘 섞이고 볶음밥이 완성되면 그릇에 담는다

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