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초코 프로틴바

251 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 병아리콩(삶은것) 10 g
  • 냉장고쏙 롤드오트 20 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 20 ml
  • 무가당 코코아 파우더 10 g
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 임팩트 웨이 프로틴 25 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.25 g 49%
단백질 25.8 g 33%
지방 6.02 g 17%
제공량 105g
조리 순서
  1. 1

    큰 볼에 프로틴 파우더, 오트밀, 카카오 파우더를 넣고 섞는다

  2. 2

    땅콩버터와 꿀, 우유를 넣어 반죽이 되도록 골고루 섞는다

  3. 3

    초콜릿 칩을 넣고 가볍게 섞는다

  4. 4

    반죽을 랩 위에 올려 바 형태로 모양을 잡는다

  5. 5

    냉장고에서 1시간 이상 굳힌다

  6. 6

    먹기 좋은 크기로 잘라 완성한다

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