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チョコプロテインバー

251 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ひよこ豆（茹で） 10 g
  • 冷蔵庫ストックロールドオーツ 20 g
  • アーモンドブリーズ無糖 20 ml
  • 無糖ココアパウダー 10 g
  • アロロース液 1 スプーン
  • インパクトホエイプロテイン 25 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 38.25 g 49%
たんぱく質 25.8 g 33%
脂質 6.02 g 17%
提供量 105g
調理手順
  1. 1

    大きなボウルにプロテインパウダー、オートミール、カカオパウダーを入れて混ぜる

  2. 2

    ピーナッツバター、ハチミツ、牛乳を加えて生地がまとまるまでよく混ぜる

  3. 3

    チョコチップを加えて軽く混ぜる

  4. 4

    生地をラップの上にのせてバーの形に整える

  5. 5

    冷蔵庫で1時間以上冷やし固める

  6. 6

    食べやすい大きさにカットして完成

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