목록으로 가기
KR EN JP

함바그스테이크

홈메이드 함바그

조리 15분 난이도 EASY 1,682 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 통밀식빵(냉동) 200 g
  • 피망(초록색) 1 개
  • 생 당근 150 g
  • 양파 150 g
  • 파프리카(빨간색) 2 개
  • 사태 750 g
양념/소스
  • 후추(검은색) 20 g
  • 맛간장 40 ml
영양 요약
탄수화물 159.66 g 38%
단백질 183.62 g 44%
지방 33.61 g 18%
제공량 1570g
조리 순서
  1. 1

    양파를 다져서 준비한다

  2. 2

    소고기 다짐육과 돼지고기 다짐육, 다진 양파, 빵가루, 우유, 계란, 소금, 후추를 잘 섞는다

  3. 3

    반죽을 동그랗게 빚는다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 반죽을 올려 중간 불에서 앞뒤로 익힌다

  5. 5

    스테이크가 익으면 접시에 담는다

  6. 6

    팬에 소스 재료를 넣고 끓여 스테이크 위에 뿌린다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘