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오이 두부달걀볶음

조리 20분 난이도 EASY 142 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 미니파프리카(노란색) 10 g
  • 생 당근 19 g
  • 두부 0.1 모
  • 생 오이 0.7 인분
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
  • 소금 1 g
  • 굴소스 10 g
영양 요약
탄수화물 9.13 g 25%
단백질 11.75 g 32%
지방 6.83 g 42%
제공량 182g
조리 순서
  1. 1

    오이와 두부, 달걀을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    두부는 팬에 기름을 두르고 노릇하게 볶는다

  3. 3

    달걀을 풀어 팬에 넣고 스크램블하듯 익힌다

  4. 4

    오이를 넣고 전체를 약불에서 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

  6. 6

    완성된 볶음을 접시에 담는다

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