제로당 피칸타르트

Name: 제로당 피칸타르트
Total time: 60 min
Yield: 835 g
Ingredients: 구운피칸 240 g; 현미유 64 ml; 시나몬 파우더 4 g; 소금 2 g; 아몬드브리즈 오리지널 95 팩; 생 달걀 110 개; 알룰로스 액상 100 스푼; 글루텐프리 아몬드가루 130 g; 포리지 오트 90 g

출처-유튜브 제로당

조리 60분 난이도 NORMAL 3,487 kcal

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이미지 준비중

재료

주재료

구운피칸 240 g
현미유 64 ml
시나몬 파우더 4 g
소금 2 g
아몬드브리즈 오리지널 0.5 팩
생 달걀 2 개
알룰로스 액상 5 스푼
글루텐프리 아몬드가루 130 g
포리지 오트 90 g

양념/소스

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영양 요약

탄수화물 218.98 g 23%

단백질 73.64 g 8%

지방 290.59 g 69%

제공량 835g

조리 순서

1

오븐을 180도로 예열한다
2

아몬드 가루와 무설탕 스위트너, 버터를 섞어 타르트지를 만든다
3

타르트지를 틀에 평평하게 깔고 10분간 오븐에 굽는다
4

익힌 타르트지 위에 다진 피칸과 무설탕 시럽을 올린다
5

계란, 무설탕 스위트너, 생크림을 섞어 필링을 만든다
6

필링을 타르트 위에 붓고 피칸을 얹어 25~30분 오븐에 굽는다
7

타르트를 식혀 완성한다

제로당 피칸타르트

AI 영양사 앤디