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계란볶음롸이스

난이도 EASY 490 kcal
#계란볶음밥 #볶음밥레시피 #간단요리 #한그릇요리 #집밥 #계란요리 #야채볶음밥 #아이반찬 #스피드요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 귀리 밥 130 g
  • 팬더 굴소스 7 g
  • 엑스트라버진 아보카도 오일 5 ml
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 54.28 g 44%
단백질 21.7 g 18%
지방 20.78 g 38%
제공량 252g
조리 순서
  1. 1

    계란을 풀어서 준비한다

  2. 2

    양파와 당근을 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 계란을 스크램블한다

  4. 4

    계란을 덜어낸 후 팬에 양파와 당근을 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 잘 섞어가며 볶는다

  6. 6

    스크램블한 계란을 넣고 함께 볶는다

  7. 7

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  8. 8

    완성된 볶음밥을 접시에 담는다

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