목록으로 가기
KR EN JP

고구마 에그슬럿

단호박 대신 고구마로 만드는 에그슬럿

조리 5분 난이도 EASY 421 kcal
#다이어트 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 모차렐라 치즈 10 g
  • 생 달걀 1 개
  • 군고구마 1 개
양념/소스
  • 소금 1 g
영양 요약
탄수화물 80.08 g 76%
단백질 10.2 g 10%
지방 6.5 g 14%
제공량 236g
조리 순서
  1. 1

    고구마 껍질을 벗겨 전자레인지용 용기 바닥에 깐다

  2. 2

    그 위에 계란 한 알을 깨트려 올리고 포크로 노른자를 터트린다

  3. 3

    소금을 조금 뿌리고 모짜렐라 치즈를 얹는다

  4. 4

    랩을 씌우고 구멍낸 뒤 전자레인지 돌리기

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘