목록으로 가기
KR EN JP

샤브샤브

난이도 EASY 499 kcal
#저칼로리 #고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 멸치 육수 750 g
  • 소고기 목심 250 g
  • 숙주 150 g
  • 느타리버섯 1 회분
  • 팽이버섯 100 g
  • 청경채 100 g
  • 알배추 20 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.2 g 17%
단백질 60 g 48%
지방 19.26 g 35%
제공량 1470g
조리 순서
  1. 1

    야채와 고기를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    냄비에 육수를 붓고 끓인다

  3. 3

    육수가 끓으면 야채와 버섯을 넣는다

  4. 4

    고기를 육수에 살짝 데쳐서 익힌다

  5. 5

    기호에 따라 소스와 함께 먹는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘