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바질크림오트밀죽

421 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 하림이닭 수비드 닭가슴살 바질&올리브 1 개
  • 듬뿍두유 1 팩
  • 오트밀 40 g
양념/소스
  • 바질페스토 15 테이블스푼
영양 요약
탄수화물 35.36 g 32%
단백질 37.31 g 34%
지방 16.41 g 34%
제공량 360g
조리 순서
  1. 1

    바질 잎을 깨끗이 씻고 물기를 제거한다

  2. 2

    귀리를 깨끗이 씻어 준비한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 다진 마늘을 볶는다

  4. 4

    귀리를 넣고 1분간 더 볶는다

  5. 5

    우유와 물을 붓고 중약불에서 저어가며 끓인다

  6. 6

    귀리가 부드럽게 익으면 소금으로 간을 한다

  7. 7

    생크림과 바질 페스토를 넣고 잘 섞는다

  8. 8

    걸쭉해지면 불을 끄고 그릇에 담는다

  9. 9

    바질 잎과 파르마산 치즈를 올려 마무리한다

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