목록으로 가기
KR EN JP

닭갈비덮밥

648 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 데리야끼 소스 40 g
  • 양파 30 g
  • 숙주볶음 30 g
  • 컬리닭갈비 100 g
  • 흰쌀밥 230 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 109.59 g 68%
단백질 28.64 g 18%
지방 10.61 g 15%
제공량 485g
조리 순서
  1. 1

    닭고기를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    양파, 대파, 당근, 양배추를 썬다

  3. 3

    볼에 고추장, 간장, 설탕, 다진 마늘, 고춧가루를 넣고 양념장을 만든다

  4. 4

    닭고기에 양념장을 넣고 버무려 10분간 재운다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 닭고기를 볶는다

  6. 6

    닭고기가 반쯤 익으면 채소를 넣고 함께 볶는다

  7. 7

    밥 위에 볶은 닭갈비를 올려 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘