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스팸마요 덮밥

난이도 EASY 423 kcal
#저탄수 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저칼로리데리야끼소스 15 g
  • 현미밥 130 g
  • 생 달걀 1 개
  • 프레시마요 15 g
  • 닭가슴살 햄 챔 오리지널 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 53.14 g 50%
단백질 19.5 g 18%
지방 15.13 g 32%
제공량 265g
조리 순서
  1. 1

    스팸을 깍둑썰기한다

  2. 2

    양파를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 스팸과 양파를 볶는다

  4. 4

    밥을 그릇에 담는다

  5. 5

    볶은 스팸과 양파를 밥 위에 올린다

  6. 6

    마요네즈를 뿌린다

  7. 7

    기호에 따라 김가루와 대파를 올린다

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