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스팸마요 덮밥

난이도 EASY 467 kcal
#고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 저칼로리데리야끼소스 15 g
  • 현미밥 130 g
  • 생 달걀 1 개
  • 프레시마요 13 g
  • 닭가슴살 햄 챔 오리지널 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 54.38 g 46%
단백질 28.98 g 25%
지방 15.27 g 29%
제공량 313g
조리 순서
  1. 1

    스팸을 작은 큐브로 썬다

  2. 2

    달군 팬에 스팸을 바삭하게 볶는다

  3. 3

    계란을 풀어 스크램블 에그로 부친다

  4. 4

    밥을 그릇에 담는다

  5. 5

    밥 위에 볶은 스팸과 스크램블 에그를 올린다

  6. 6

    마요네즈를 뿌리고 김가루를 뿌린다

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