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비빔밥

조리 10분 555 kcal
#비빔밥 #한식 #한국요리 #나물요리 #고추장요리 #혼합밥 #영양식 #소고기 #채소 #밥
이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 가지 0.5 개
  • 데친 당근 50 g
  • 콩나물 50 g
  • 닭가슴살 100 g
  • 데친 팽이버섯 50 g
  • 참기름 10 ml
  • 고추장 1 테이블스푼
  • 셀러리 50 g
  • 두부 112 g
  • 밥대신 75칼로리 귀리현미곤약밥 110 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 45.68 g 31%
단백질 47.77 g 33%
지방 23.45 g 36%
제공량 697g
조리 순서
  1. 1

    쌀을 씻어 밥을 짓는다

  2. 2

    시금치, 콩나물, 당근, 애호박, 고사리 등 나물을 손질하여 데치거나 볶는다

  3. 3

    소고기를 양념해 볶는다

  4. 4

    계란을 프라이한다

  5. 5

    각종 나물과 고기, 계란을 밥 위에 올린다

  6. 6

    고추장과 참기름을 함께 넣는다

  7. 7

    모든 재료를 골고루 섞어 비빈다

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