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양파참치마요

조리 5분 난이도 EASY 373 kcal
#참치 #마요네즈 #양파 #참치마요덮밥 #간단요리 #초간단요리 #집밥 #캠핑음식 #혼밥 #점심추천
이미지 준비중
재료
주재료
  • 1/2하프마요네스 315G 10 g
  • 양파 48 g
  • 동원참치 플러스 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 5.45 g 6%
단백질 29.04 g 31%
지방 26.44 g 63%
제공량 208g
조리 순서
  1. 1

    양파를 잘게 다진다

  2. 2

    참치를 체에 밭쳐 기름을 뺀다

  3. 3

    볼에 다진 양파, 참치, 마요네즈를 넣고 섞는다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 맞춘다

  5. 5

    밥 위에 양파참치마요를 올려 완성한다

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