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게살치즈달걀찜

297 kcal
#저당 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널 1 장
  • 스노우크랩킹 오리지널 70 g
  • 순후추 3 g
  • 물(생수) 50 ml
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.64 g 18%
단백질 24.66 g 33%
지방 15.96 g 48%
제공량 251g
조리 순서
  1. 1

    게살과 양파, 대파를 잘게 썬다

  2. 2

    달걀을 볼에 깨고 소금, 후추로 간한다

  3. 3

    달걀에 우유를 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    썬 재료와 치즈를 달걀물에 넣고 섞는다

  5. 5

    뎁힌 뚝배기에 재료를 붓는다

  6. 6

    중약불에서 10분간 뚜껑 덮어 쪄준다

  7. 7

    다 익으면 대파와 치즈를 위에 뿌리고 마무리한다

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