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단백질 초코 머핀

267 kcal
#고단백 #저당 #저탄수 #다이어트 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 코코아 100% 카카오 10 g
  • 단백질 파우더 20 g
  • 알룰로스 플러스 20 g
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 36.02 g 42%
단백질 21.5 g 25%
지방 12.14 g 32%
제공량 160g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    단백질 파우더, 아몬드 가루, 무가당 코코아 가루, 베이킹 파우더를 볼에 넣고 섞는다

  3. 3

    달걀, 우유, 에리스리톨, 바닐라 익스트랙을 다른 볼에 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    가루 재료와 액체 재료를 합쳐 반죽을 만든다

  5. 5

    머핀 틀에 반죽을 나누어 담는다

  6. 6

    예열한 오븐에서 20분간 굽는다

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