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오리고기샌드위치

601 kcal
#고단백 #저탄수 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 플러스 8 g
  • 잇츠베러마요 15 g
  • 사과 식초 8 ml
  • 양파 15 g
  • 양상추 0.5 인분
  • 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널 1 장
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 싸먹는오리슬라이스 40 g
  • R15 통밀 식빵 94 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 50.13 g 32%
단백질 24.18 g 15%
지방 37.24 g 53%
제공량 278g
조리 순서
  1. 1

    오리고기를 얇게 썬다

  2. 2

    양파와 양상추를 채 썬다

  3. 3

    빵을 반으로 자른다

  4. 4

    팬에 오리고기를 구운 후 식힌다

  5. 5

    빵에 소스를 바른다

  6. 6

    구운 오리고기, 양상추, 양파를 차례로 올린다

  7. 7

    빵으로 덮어 샌드위치를 완성한다

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