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프로틴 녹차라떼

199 kcal
#다이어트 #고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 녹차가루 10 g
  • 초유프로틴 40 g
  • 고칼슘 무가당 블랙9곡 두유 100 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.05 g 45%
단백질 21.58 g 46%
지방 1.96 g 9%
제공량 150g
조리 순서
  1. 1

    녹차 가루와 뜨거운 물을 잘 섞는다

  2. 2

    우유를 데워 컵에 붓는다

  3. 3

    프로틴 파우더를 넣고 잘 저어 녹인다

  4. 4

    섞은 녹차를 우유와 프로틴에 붓고 거품기로 저어 완성한다

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