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스팸마요 덮밥

난이도 EASY 504 kcal
#저단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 잡곡밥 130 g
  • 잇츠베러 프레시마요 15 g
  • 저칼로리데리야끼소스 15 g
  • 생 달걀 1 개
  • 닭가슴살햄 100 g
  • 엑스트라버진 아보카도 오일 5 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 47.77 g 38%
단백질 32.88 g 26%
지방 20.71 g 37%
제공량 320g
조리 순서
  1. 1

    스팸을 작은 큐브로 썬다

  2. 2

    양파를 잘게 다진다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 스팸을 볶는다

  4. 4

    스팸이 노릇해지면 양파를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    밥을 준비해 그릇에 담는다

  6. 6

    볶은 스팸과 양파를 밥 위에 올린다

  7. 7

    마요네즈를 적당히 뿌린다

  8. 8

    김가루를 올려 마무리한다

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