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골든커리(돼지)1

784 kcal
#저당 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 돼지고기 안심 236 g
  • 양파 227 g
  • 생 애호박 100 g
  • 감자(생것) 139 g
  • 생 당근 86 g
양념/소스
  • 하인즈 토마토 케찹 15 g
  • 물(생수) 300 ml
  • 현미유 15 ml
  • 골든커리 핫 110 g
영양 요약
탄수화물 71.73 g 34%
단백질 57.97 g 28%
지방 35.62 g 38%
제공량 1228g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기와 야채를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 돼지고기를 볶는다

  3. 3

    야채를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    물과 골든커리 가루를 넣고 끓인다

  5. 5

    재료가 익으면 약불로 줄여 걸쭉해질 때까지 끓인다

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