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토마토달걀볶음

조리 10분 난이도 EASY 436 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 토마토 1 개
  • 스크램블 에그 1.5 인분
양념/소스
  • 생마늘 6 쪽
  • 올리브유 15 스푼
  • 진간장 20 g
영양 요약
탄수화물 15.63 g 14%
단백질 18.67 g 16%
지방 35.45 g 70%
제공량 302g
조리 순서
  1. 1

    기름에 계란을 볶아 스크램블에그를 만든다

  2. 2

    계란을 접시에 담아둔다

  3. 3

    같은 후라이팬에 기름을 1스푼 두르고 마늘을 약불로 익힌다.

  4. 4

    토마토와 간장, 굴소스 넣고 싼 불로 3분 볶아주고 약불로 바꿔준다

  5. 5

    토마토가 원하는 정도의 익으면 볶아둔 스크램블에그를 같이 넣어준다

  6. 6

    잘 섞이면 접시에 담아둔가

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