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땡초어묵김밥

431 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 구운 김밥김 2 g
  • 부드러운 현미 잡곡밥 105 g
  • 청양고추 30 g
  • 더 쫄깃한 어묵 74 g
  • 생 당근 53 g
양념/소스
  • 참기름 15 ml
  • 해표양조간장 10 g
영양 요약
탄수화물 58.45 g 54%
단백질 11.36 g 11%
지방 17.03 g 35%
제공량 289g
조리 순서
  1. 1

    오이, 단무지, 햄 등을 길게 썬다

  2. 2

    어묵을 끓는 물에 데쳐 물기를 제거한다

  3. 3

    청양고추는 얇게 송송 썬다

  4. 4

    팬에 어묵, 햄을 기름 없이 살짝 볶는다

  5. 5

    김발에 김을 올리고 밥을 고루 펴 바른다

  6. 6

    밥 위에 어묵, 햄, 오이, 단무지, 청양고추를 올린다

  7. 7

    단단하게 말아준다

  8. 8

    먹기 좋은 크기로 썬다

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