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팽이버섯계란전

양념,간 아무것도 안함

조리 5분 난이도 EASY 173 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 식용유(콩기름) 10 g
  • 생 달걀 1 개
  • 팽이버섯 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 3.36 g 8%
단백질 6.76 g 16%
지방 14.58 g 76%
제공량 80g
조리 순서
  1. 1

    팽이버섯 손질하고 잘게 자른 후 그릇에 담아놓는다

  2. 2

    계란 1개 풀어 그릇에 담긴 팽이버섯에 붓고 골고루 섞는다

  3. 3

    후라이팬에 식용유 붓고 예열되면 숟가락으로 한스푼씩 동그란 모양을 내어 부친다

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