목록으로 가기
KR EN JP

참치쌈장

378 kcal
#참치쌈장 #쌈장 #참치요리 #캔참치 #집밥 #간단요리 #밥반찬 #한국음식 #쌈반찬 #양념장
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 5 g
  • 순후추 5 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 대파 50 g
  • 양파 74 g
  • 사조참치 1 캔
  • 미소된장 15 g
  • 고추장 1 테이블스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.24 g 28%
단백질 23.6 g 24%
지방 20.53 g 48%
제공량 269g
조리 순서
  1. 1

    참치를 체에 밭쳐 기름을 제거한다

  2. 2

    볼에 참치, 다진 양파, 다진 청양고추, 다진 마늘을 넣고 섞는다

  3. 3

    고추장, 된장, 올리고당, 참기름, 깨소금을 넣어 잘 버무린다

  4. 4

    완성된 참치쌈장을 접시에 담는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘