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쉐이크

난이도 EASY 170 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 프로틴 드링크 카카오 170 g
  • 매일두유 무가당 식물성단백질 190 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 14.2 g 29%
단백질 22.11 g 46%
지방 5.39 g 25%
제공량 360ml
조리 순서
  1. 1

    바나나와 우유를 준비한다

  2. 2

    바나나를 작게 자른다

  3. 3

    믹서기에 바나나와 우유, 단백질 파우더를 넣는다

  4. 4

    곱게 갈아 컵에 담는다

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