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シェイク

難易度 EASY 170 kcal
#高タンパク #低糖質
画像準備中
材料
主材料
  • プロテインドリンク カカオ 170 g
  • メイル豆乳 無糖 植物性タンパク質 190 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 14.2 g 29%
たんぱく質 22.11 g 46%
脂質 5.39 g 25%
提供量 360ml
調理手順
  1. 1

    バナナと牛乳を用意する

  2. 2

    バナナを小さく切る

  3. 3

    ミキサーにバナナ、牛乳、プロテインパウダーを入れる

  4. 4

    滑らかになるまで攪拌し、カップに注ぐ

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