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돼지목살양념구이

조리 10분 난이도 EASY 598 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스테비아 적당히
  • 돼지고기 목살 200 g
양념/소스
  • 다진 마늘 30 g
  • 트루스위트 알룰로스 5 g
  • 스테비아 5 g
  • 돈까스 소스 15 g
  • 진간장 8 g
영양 요약
탄수화물 23.44 g 15%
단백질 48.91 g 31%
지방 37.92 g 54%
제공량 263g
조리 순서
  1. 1

    돼지목살을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 대파를 채 썬다

  3. 3

    볼에 간장, 설탕, 다진 마늘, 참기름, 후추, 양파, 대파를 넣고 양념장을 만든다

  4. 4

    돼지목살을 양념장에 30분 이상 재운다

  5. 5

    팬에 기름을 두르고 중불에서 재운 목살을 앞뒤로 익힌다

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