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오므오므

409 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 감자(생것) 100 g
  • 양파(생것) 50 g
  • 현미귀리곤약밥 150 g
양념/소스
  • 저당 굴소스 20 g
  • 하인즈 리듀스드 슈가 케찹 20 g
영양 요약
탄수화물 65.6 g 60%
단백질 19.54 g 18%
지방 11.05 g 23%
제공량 450g
조리 순서
  1. 1

    계란과 우유를 볼에 넣고 고루 섞는다

  2. 2

    양파, 당근, 양송이, 햄을 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 준비한 채소와 햄을 볶는다

  4. 4

    밥을 넣어 볶음밥을 만든다

  5. 5

    볶음밥을 둥글게 만들어 놓는다

  6. 6

    팬에 식용유를 두르고 달걀물을 얇게 부쳐 익힌다

  7. 7

    달걀 지단에 볶음밥을 올리고 싸서 모양을 잡는다

  8. 8

    접시에 오므라이스를 올린 후 소스를 뿌려 완성한다

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