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과카몰리-12

난이도 EASY 528 kcal
#저당 #비건 #저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 달걀 2 개
  • 양파 150 g
  • 아보카도 1 개
양념/소스
  • 홀그레인 머스타드 10 g
영양 요약
탄수화물 36.55 g 26%
단백질 17.84 g 13%
지방 37.41 g 61%
제공량 450g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 잘라 씨를 제거한다

  2. 2

    숟가락으로 속을 파내 그릇에 담는다

  3. 3

    아보카도를 포크로 으깬다

  4. 4

    양파, 토마토, 고수, 할라피뇨를 잘게 썬다

  5. 5

    모든 재료를 아보카도에 넣는다

  6. 6

    라임즙, 소금, 후추를 넣고 잘 섞는다

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