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오트밀김죽

147 kcal
#다이어트 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 1 개
  • 김가루 미니 5 g
  • 맛간장 7 ml
  • 농축 치킨스톡 7 g
  • 오트밀 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.77 g 31%
단백질 9.31 g 24%
지방 7.7 g 45%
제공량 124g
조리 순서
  1. 1

    김을 잘게 자른다

  2. 2

    오트밀과 물을 냄비에 넣고 중약불에서 저어가며 끓인다

  3. 3

    죽이 걸쭉해지면 잘라둔 김을 넣고 한 번 더 저으며 끓인다

  4. 4

    소금으로 간을 맞춘다

  5. 5

    완성된 죽을 그릇에 담아 낸다

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