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오나오 블루베리

조리 10분 난이도 EASY 214 kcal
#저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 블루베리(냉동) 50 g
  • 허니시럽 15 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 65 g
  • 퀵오트 오리지널 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31.24 g 56%
단백질 6.27 g 11%
지방 8.01 g 32%
제공량 160g
조리 순서
  1. 1

    블루베리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    팬에 블루베리를 넣고 중불에 살짝 익힌다

  3. 3

    오나오 가루를 넣고 잘 섞는다

  4. 4

    그릇에 담아 완성한다

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