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オナオ ブルーベリー

調理 10分 難易度 EASY 214 kcal
#低糖 #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ブルーベリー（冷凍） 50 g
  • ハニーシロップ 15 g
  • ギリシャヨーグルト 65 g
  • クイックオート オリジナル 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 31.24 g 56%
たんぱく質 6.27 g 11%
脂質 8.01 g 32%
提供量 160g
調理手順
  1. 1

    ブルーベリーをきれいに洗います。

  2. 2

    フライパンにブルーベリーを入れて中火で軽く加熱します。

  3. 3

    オナオパウダーを加えてよく混ぜます。

  4. 4

    器に盛り付けて完成です。

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