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허니갈릭치킨

150 kcal
#고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 진간장 40 g
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 닭가슴살 100 g
  • 사과식초 40 ml
  • 다진 마늘 1 티스푼
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.85 g 41%
단백질 26.9 g 53%
지방 1.26 g 6%
제공량 205g
조리 순서
  1. 1

    닭고기를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    소금, 후추로 밑간한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭고기를 노릇하게 굽는다

  4. 4

    다진 마늘을 넣고 볶는다

  5. 5

    간장, 꿀을 넣고 소스를 만든다

  6. 6

    닭고기와 소스를 잘 버무려 졸인다

  7. 7

    완성된 허니갈릭치킨을 접시에 담는다

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