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닭가슴살클럽샌드위치

453 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 달걀 1 개
  • 토마토 1 개
  • 체다치즈 슬라이스 1 장
  • 닭가슴살 샌드위치햄 0.3 팩
  • 닭가슴살 100 g
  • 로메인 상추 25 g
  • 호기빵 65 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 34.64 g 31%
단백질 43.43 g 38%
지방 15.49 g 31%
제공량 400g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 소금, 후추로 간 한다

  2. 2

    팬에 오일을 두르고 닭가슴살을 굽는다

  3. 3

    통밀식빵을 토스터에 굽는다

  4. 4

    양상추, 토마토, 오이, 닭가슴살을 식빵 위에 올린다

  5. 5

    다른 식빵으로 덮고 삼각형으로 자른다

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