목록으로 가기
KR EN JP

베르베르 두부그린스무디

조리 10분 난이도 EASY 318 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 150 ml
  • 바나나 100 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 1 팩
  • 찐 양배추 50 g
  • 데친 브로콜리 60 g
  • 순두부 400 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.31 g 40%
단백질 32.23 g 38%
지방 8.15 g 22%
제공량 950ml
조리 순서
  1. 1

    두부와 시금치, 케일을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    두부는 큐브 모양으로 자른다

  3. 3

    모든 재료를 믹서기에 넣는다

  4. 4

    아몬드 우유와 레몬즙을 추가한다

  5. 5

    부드럽게 갈아서 스무디를 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘