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또띠아 버거 (양파만)

난이도 NORMAL 363 kcal
#저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 통밀또띠아 1 장
  • 소와나무 체다치즈 1 장
  • 양파 30 g
  • 소고기 앞다리살 1 회분
양념/소스
  • 저칼로리 토마토 케첩 7.5 g
  • 설탕 0g 스키니 액상 스테비아 7.5 g
  • 스리라차소스 7.5 g
  • 1/2 하프마요네즈 7.5 g
영양 요약
탄수화물 26.32 g 28%
단백질 24.64 g 26%
지방 19.81 g 47%
제공량 203g
조리 순서
  1. 1

    양파를 얇게 슬라이스한다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 양파를 볶는다

  3. 3

    또띠아를 팬에 가볍게 굽는다

  4. 4

    구운 또띠아 위에 볶은 양파를 올린다

  5. 5

    또띠아를 반으로 접어 버거 형태로 만든다

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