통밀또띠아 피자

조리 15분 난이도 EASY 341 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 슈레드 모짜렐라 치즈 1 회분
  • 양파 30 g
  • 동원고추참치 85 g
  • 생 달걀 1 개
  • 통밀또띠아 1 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.68 g 35%
단백질 22.82 g 27%
지방 14.8 g 39%
제공량 215g
조리 순서
  1. 1

    통밀또띠아 위에 토마토소스를 고루 바른다

  2. 2

    모짜렐라 치즈와 강판에 간 채소, 원하는 토핑을 올린다

  3. 3

    팬에 약간의 올리브유를 두르고 또띠아를 올린다

  4. 4

    뚜껑을 덮고 약불에서 치즈가 녹을 때까지 굽는다

  5. 5

    먹기 좋은 크기로 잘라 완성한다

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