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오나밀 딸기

327 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 카카오닙스 1 스푼
  • 딸기 6 알
  • 바이오플레인요거트 100 g
  • 매일두유 99.9 190ml 0.5 팩
  • 치아시드 10 g
  • 롤드 오트 15 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 34.2 g 41%
단백질 14.9 g 18%
지방 15.2 g 41%
제공량 350g
조리 순서
  1. 1

    딸기를 깨끗이 씻고 꼭지를 제거한다

  2. 2

    오나밀 파우더와 물 또는 우유를 섞어 오나밀 반죽을 만든다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 중불로 예열한다

  4. 4

    오나밀 반죽을 팬에 올려 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  5. 5

    구운 오나밀 위에 손질한 딸기를 올리고 기호에 따라 꿀이나 요거트를 곁들인다

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