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블루베리스무디

냉동블루베리 종이컵으로 3컵, 우유 냉동블루베리의 2/1, 요거트파우더 한 숟갈

조리 15분 난이도 EASY 552 kcal
#다이어트 #저당 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 우유(흰우유) 1 종이컵
  • 플레인 요거트 파우더 100 g
  • 블루베리(냉동) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 114.12 g 82%
단백질 7.96 g 6%
지방 7.52 g 12%
제공량 380ml
조리 순서
  1. 1

    냉동블루베리 종이컵으로 3컵, 우유 냉동블루베리의 2/1, 요거트파우더 한 숟갈를 믹서기에 넣고 간다

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