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소고기미역국

310 kcal
#고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 700 ml
  • 참기름 10 g
  • 참치액 10 g
  • 국간장 20 ml
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 건미역 8 g
  • 척아이롤 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.62 g 11%
단백질 18.28 g 23%
지방 23.61 g 66%
제공량 838g
조리 순서
  1. 1

    미역을 찬물에 불린다

  2. 2

    소고기를 먹기 좋은 크기로 자르고 준비한다

  3. 3

    냄비에 참기름을 두르고 소고기를 볶는다

  4. 4

    불린 미역을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    물을 붓고 끓인다

  6. 6

    국간장과 소금으로 간한다

  7. 7

    푹 끓인 후 그릇에 담아낸다

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