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샤브샤브찜

조리 20분 난이도 EASY 306 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소고기 목심 150 g
  • 숙주 150 g
  • 청경채 150 g
  • 알배추 100 g
양념/소스
  • 저칼로리 스위트칠리 소스 60 g
영양 요약
탄수화물 19.25 g 23%
단백질 37.24 g 45%
지방 11.83 g 32%
제공량 610g
조리 순서
  1. 1

    채소와 고기를 먹기 좋은 크기로 손질한다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 고기를 볶는다

  3. 3

    고기가 익으면 채소와 버섯을 넣고 볶는다

  4. 4

    샤브샤브 소스와 물을 넣고 졸인다

  5. 5

    재료가 모두 익으면 접시에 담아 완성한다

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