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닭가슴살 죽

조리 15분 난이도 EASY 478 kcal
#다이어트 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 무말랭이 50 g
  • 안남미 80 g
  • 컬리플라워 라이스 340 g
  • 닭가슴살 100 g
  • 유기농치킨스톡오리지널 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 63.35 g 57%
단백질 38.39 g 35%
지방 4.08 g 8%
제공량 584g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 작게 썬다

  2. 2

    양파와 당근을 다진다

  3. 3

    냄비에 닭가슴살, 양파, 당근을 넣고 볶는다

  4. 4

    쌀을 씻어 함께 넣고 물을 붓는다

  5. 5

    끓으면 중불로 줄여 재료가 익을 때까지 저어준다

  6. 6

    소금 간을 한다

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