목록으로 가기
KR EN JP

수제 바나나 그레놀라

조리 30분 난이도 EASY 450 kcal
#바나나 그레놀라 #수제 그레놀라 #건강간식 #오트밀 요리 #간편 아침식사 #식단관리 #비건 레시피 #홈메이드 시리얼
이미지 준비중
재료
주재료
  • 꿀 20 g
  • 순수가온 견과 40 g
  • 오트밀 100 g
  • 바나나 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 60.01 g 51%
단백질 9.76 g 8%
지방 21.22 g 41%
제공량 260g
조리 순서
  1. 1

    오트밀, 너트, 씨앗을 볼에 넣어 섞는다

  2. 2

    바나나는 으깨서 준비한다

  3. 3

    으깬 바나나, 꿀, 올리브오일을 재료에 넣고 고루 섞는다

  4. 4

    팬을 중약불로 예열한 후 혼합물을 넓게 펼쳐 올린다

  5. 5

    10~15분간 저어가며 노릇하게 볶는다

  6. 6

    완성된 그레놀라는 식혀서 보관한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘